潮汐

类型：健康医疗

版本：安卓

大小：70.28MB

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《潮汐》这是一款专注用户健康的软件，功能强大，上面汇集了超多大自然的音乐，能够最大程度的帮助用户减少焦虑与压力、保持专注平静，还有特色的番茄工作法，能够让用户更加的专注！

1、还可以听歌曲和大自然混合的交响乐。
2、让我们放下心事，听着大自然的声音缓缓入睡。

3、还可以用专注计时器选择时长，特别适合工作和生活中遇到困难适合调节情绪。

1. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

3. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

1、让你可以听着大自然的声音心平静下来。

2、非常适合焦虑、忧郁和经常分心、疲惫的用户。

3、改善你的失眠问题和不好的情绪，让你身心都健康。